The Hidden Dangers of ‘Skinny Fat’

TIME

When Elizabeth Chanatry was 16 years old, she was diagnosed with type 2 diabetes. You’d never know it by looking at the 5-foot-3-inch tall, 117-pound 19-year-old, but even Chanatry admits that she’s not as fit as she could be. “My sister and I are not toned, but we are thin,” she says. Chanatry has genetics to thank for her physique, but also for her diabetes—her older sister and father both suffer from the disease too. For as long as she could remember Chanatry drank Diet Coke and asked for sugar-free syrup to avoid too much of the sweet stuff, but when she started to get symptoms for diabetes, she knew it hadn’t been enough.

Obesity is a serious epidemic in the U.S., but the problem, doctors say, is that we are putting too much weight on weight. When the CDC released obesity numbers last week, we cheered that the rate…

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My top 5 “Must do” in Venice-Italy

Sure I love traveling. And no, I’m not a travel blogger. But maybe my experiences can help improve yours. Reading other blogs about Venice on my way there, totally helped me on my own trip.

So here there are; the top 5 things that I found precious and hold close to my heart when discussing remembering the one and only, Venecia, Italia.

 

1- Get Lost!10557094_10203912256420118_9050209287718967935_o

I read somewhere that you haven’t really enjoy Venice until you allow yourself to be lost somewhere amidst the endless streets of the city. Well, in my case that was very easy, every little street looked the same to me. I felt like I crossed the same canal a million times. And if you try to remember a bridge for orientation, don’t waste the time, there are around 400 bridges in Venice! No wonder why its called the “City of Bridges”, crazy.

But believe it or not, I found my way back to the hotel… with google maps LOL. But I enjoyed every single second walking around with no idea of where was I going.

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Tip: Stop for a candy, pizza slice, souvenir,or a Venetian mask during your adventure, because you probably won’t be able to remember how to get back there.

 

2- Take the Vaporetto!

10557094_10203912256420118_9050209287718967935_oI followed the clever advice from the traveler Rick  Steves to buy a #Vaporetto ticket for a Grand Canal Tour. It is a fun water bus, my favorite transport method I must say. It is true that: “Vaporetto is the best way to travel around Venice”.

Once I found my seat in the Vaporetto, I started listening to the Rick  Steves audio guide. It was spot on! every single detail and almost perfect timing from the moment I left Santa Lucia railway station to St. Mark’s Square.

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Tip: Take a picture at the Ponte della Costituzione bridge, just across the trains station. And pick a window seat.

 

 3- See Saint Marks Square Day & Night!

IMG_20141018_183457_editAfter arriving in the Vaporetto, I walk around looking for the St. Mark’s Square, without knowing I was already in it. Well, that’s probably because it’s so crowded in there, is hard to appreciate its beauty. IMG_20141018_183526_edit

I recommend you do what I did and stay long enough to see St. Mark’s Square at night, the lighting is beautiful. A times it gets emptier, so you can really imagine Casanova walking by, or Lord Byron drinking coffee at Caffè Florian (the most famous Venetian café and one of the first places in Europe to serve coffee). I’m from Costa Rica, coffee is my thing.

 

Tip: Sit down and relax for a bit in the square.  Drink a coffee there, its gonna cost you, but its well worth it.

 

 

4- Buy an “Original” Venetian mask!luxury venetian metal mask black venetian mask authentic venice mask swarovski ebay

Getting a Venetian Mask as a souvenir it is never overrated! Come on!

But I will give you some advice that a local gave me: Make sure what you are buying is “made or/and painted” in Venice. You will be surprised of how many “made in china” masks are sold there. It will be easy to know because they are expensive, and they are usually gorgeous, breath taking.

 

Tip: Buy more than one, by the time you get back home, you will regret only getting one!

5- Watch Opera!

In my case I had never witnessed a live opera before.  So, when I found myself in Venice I knew I needed to do cross that off the bucket list. What didn’t cross my mind was that I was going to fall in love with it! That’s right, I fell in love in Venice.

If you like opera you probably can relate to the natural high and emotional rush of live opera.  Being my first time with duets, masks, costumes, and all set in a 400 year old theater backdrop made this one of the best cultural experiences of my life time.

Would I do it again? Every single time that I will visit Venice again, I will watch an Opera. period.

 

Tip: Don’t dress up, it is a very local activity, just wear casual smart and flats. Lots of walking. It’s Venice!


I think my first time in Venice could have been complete with only these five “must do” experiences, but indeed the next ones will scream cliché but for a good reason.

#GondolaMuch

Overpriced and very corny. But fun. You are a tourist. It’s understandable.

 

 

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#Sights The Bridge of Sighs

A sad story, but sight for respect while you go under it.

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#EatMuch

Just eat whatever weird thing they pull from the water there. It will taste good!

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10 consejos para los jóvenes aspirantes a periodistas

La editora de estrategia de la revista Forbes@Jenna_Goudreau, escribió una linda reseña sobre el periodismo para los futuros periodistas y sus diez mejores consejos para tomar en cuenta. Aunque mucho se le atribuye a su país de residencia, creo que igualmente se puede aplicar al restro del mundo. Aquí se los dejo para que lo consideren:

Jenna GoudreauI write about business and women’s leadership.

1.inspiración

Con el periodismo tienes la oportunidad de aprender cada día, conocer gente interesante, escribir y hablar sobre las nuevas ideas. ¿Cómo sabes que te encanta? No puedo responder a eso por usted. Pero si opta por perseguir este campo, usted tendrá que tener talento y pasión para sobrellevaoportunidades

r los tiempos difíciles.

2 .educación

Global Education

Tengo licenciatura de periodismo y sociología grados de la Universidad de Nueva York. Recomiendo cursando la carrera de periodismo y doble especialización en algo radicalmente diferente de diversificar ti mismo. 

Aún así, en el periodismo tiene que ser capaz de hablar con la gente, ver las tendencias, organizar su investigación y comunicarla de una manera atractiva. Online, el proceso de edición está cambiando. Cada vez más, la responsabilidad recae sobre los periodistas individuales para llegar a las ideas e informar, escribir, editar, publicar y promover el trabajo ellos mismos. Para eso se necesita la independencia, la unidad y la atención al detalle, que no se puede enseñar solo en un aula.

3.Oportunidades de trabajo

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Aunque los medios de comunicación está evolucionando rápidamente , todavía me pongo trabajos de periodismo en dos cubos : audiovisuales y escritos . En la emisión , es decir, la televisión y la radio de noticias, puede ser una personalidad en el aire o un escritor / productor de piezas que terminan en el aire, o una mezcla de ambos . Mi trabajo ha sido sobre todo en el lado de impresión, pero si pudiera volver atrás , me gustaría tener al menos una clase de emisión – periodismo. Escritores en línea ahora se les pide que crear sus propios videos de la web , y los escritores de impresión general, se les pide a menudo para salir al aire para promover su trabajo . Por la impresión que me refiero periódicos físicos y digitales y revistas , servicios cablegráficos y sitios web.

En general , el campo se está contrayendo , pero si eres bueno e inteligente al respecto, usted puede encontrar trabajo . 

4 .ubicación

Mientras que un contador o la enfermera pueden encontrar puestos de trabajo en todo el país y el mundo, para un periodista el trabajo asalariado afecta en gran medida su carrera. La mayoría de las empresas de medios de comunicación nacionales en los EE.UU. tienen su sede en Nueva York, NY. También encontrará importantes oficinas en Atlanta, Washington, DC, Los Angeles y San Francisco y en el extranjero en lugares como Londres y Hong Kong.

Cuando estaba en la escuela, la sabiduría tradicional era que usted comienza en un mercado pequeño y su forma de trabajo a un mercado importante como Nueva York. Sin embargo, yo ya estaba viviendo y trabajando (en pasantías de los medios) en Nueva York y pensé que sería mejor empezar en el mercado más grande. Ambas estrategias funcionan.

5.competencia

5Este es un campo competitivo. Punto. Es competitivo para conseguir un trabajo, sobre todo ahora que hay menos de ellos. Es competitivo para mantener el trabajo que tiene y mucho más aún para moverse hacia arriba. Es basado en el desempeño. En la televisión, usted necesita calificaciones y mayor “rainting.” En la impresión, que necesita grandes ideas, las buenas relaciones y la escritura sólida. En línea, usted necesita el tráfico, audiencia de los medios sociales y el trabajo convincente. Usted necesita purgar ideas de la historia y ejecutarlas bien. Es difícil de sostener, pero es posible.

 

6 .proceso

6En términos del proceso de conseguir un trabajo y ascender en la escala, esto es lo que hice. En la universidad, hice dos pasantías en las principales revistas y una pagado de tiempo completo durante tres meses y una sola posición por-crédito a tiempo parcial durante cinco meses. Escribí tanto para las publicaciones mientras estuve allí. También escribí para el periódico de la escuela e hice el trabajo independiente. Eso significaba que cuando empecé a buscar puestos de trabajo asalariados a tiempo completo,  ya tenía una cartera de trabajo y experiencia de trabajo en las grandes marcas.

Mi primer trabajo remunerado fue como asistente editorial, en el que también escribí para la revista y el sitio web. Me ascendieron a reportero de un año y medio más tarde. Algunos periodistas siguen siendo periodistas durante toda su carrera, consiguiendo asignaciones cada vez más grandes. Algunos se convierten en editores y ascenden en la escala como gerentes y tomadores de decisiones editoriales.

7 . sincronización

Yo recomiendo empezar temprano. Algunas personas hacen a mitad de carrera cambia al periodismo y tienen éxito , pero creo que cuanto antes empiece es mejor. Las pasantías son una gran manera de ponerse en la puerta y conocer gente en el campo. Algunos de ellos pagan , por lo que tratar de encontrar esos.

 8 . pago

Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE.UU. , los reporteros , corresponsales y analistas de noticias de difusión ganan un salario medio de $ 36.000. Escritores y autores ( incluyendo la publicidad, revistas, libros , televisión y cine ) ganan un salario medio de $ 55.000. Los editores ganan un salario medio de $ 51.000. En los mercados más grandes y más grandes puntos de venta , usted ganará en el extremo superior del espectro . Muchos reporteros complementan sus ingresos con proyectos paralelos como ofertas de libros, charlas y columnas regulares ( para los de emisión ) o apariciones televisivas regulares ( para los de impresión ) .

Negociar . En mi primer trabajo , no lo hice . Eso fue realmente estúpido. Me ofrecieron la cantidad exacta de lo que esperaba y lo tomé. En ese momento, yo ni siquiera sabía que tenía que negociar. Siempre pida más dinero. El mejor momento es cuando eres el primero que entra en un trabajo, inmediatamente después de que se hizo una oferta .

9 . relaciones

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Esta es una relación de negocios . Si pudiera volver el tiempo atrás , yo habría invertido aún más en la construcción y el mantenimiento de relaciones sólidas con los mentores, colegas y compañeros. Profesores de periodismo a menudo trabajan en el campo y se puede presentar a las personas adecuadas. Muchos de sus compañeros de clase y compañeros de prácticas irán a trabajar en la industria y pueden hacer grandes contactos. Sus jefes y compañeros de trabajo, ya sea que se mantienen en su empresa o salen , pueden abogar por que si una posición se abre. Además , las buenas relaciones con las fuentes y los sujetos le hará mejor en su trabajo . No subestime o escatimar sus relaciones.

10 . Riesgo vs Recompensa

Entonces, ¿qué significa todo esto ? La industria se está contrayendo , la competencia es feroz, la paga no es tan buena, y usted tiene que ser muy bueno y , francamente, emocionalmente estable para hacer frente a los altos y bajos.  La industria está cambiando, pero no va a desaparecer. La gente está consumiendo las noticias más que nunca y con un apetito voraz . Siempre habrá demanda de fuentes de noticias de confianza .

En los últimos años , he escrito más de 500 historias. He entrevistado a jefes de estado, presidentes de empresas , multimillonarios y celebridades. He viajado a Chicago , Seattle y Melbourne, Australia . He tenido una degustación de café con maestro mezclador de Starbucks y una degustación de sopa con el jefe de cocina de Campbell. He hablado en conferencias , en los paneles y en la televisión y me dieron un seminario para otros escritores. Creo que eso es muy bueno. Me alegro de que terminé aquí .

5 frases qué se aplican a los jugadores de Poker

5 Business Quotes Which Directly Apply To Poker Players

#1 – “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.”

Confucio

Conozco a muchos jugadores d epoker de mi edad, menores y mayores que yo que comen, respiran y mueren por el poker. Su mejor amigo y su felicidad radica en el juego, aún cuandoe ste es cruel algunas veces. Pero definitivamente hacen lo qeu aman y lo hacen bien.

#2 –”No he fallado. Acabo de encontrar 10.000 maneras que no funcionan.” Thomas Alva Edison

 

Inventor estadounidense de la bombilla eléctrica de larga duración. La práctica dicen que hace al maestro, y en poker no es la excepción. Las variables cambian en cada mano, aunqeu esta se a la misma y con el mismo flop. Es una eterna combinación de probabilidades con 1o mil maneras de que no funcione.

#3 – “Trabaja como si hubiera alguien trabajando las 24 horas del día para llevarse tu trabajo lejos de ti.”Mark Cuban

Empresario estadounidense dueño de Dallas Maverick NBA. Si como comentaba anteriormente se trabaja en lo qeus e ama, no veo porque no se podría trabajar en lo qeu te gusta las 24 horas del día. Lo crean o no, sí existen personas que prefieren jugar poker a dormir las 8 horas.

#4 – “Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por aquellas que sí hiciste.”– Mark Twain

El autor y humorista estadounidense. All in con 72 off suit pre flop? Porque no! La satisfacción al ganar esa mano lo hará sentir tan satisfecho como culpable lol.

#5 – “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo correcto” – Henry T Ford

El industrial estadounidense, fundador de la Ford Motor Company. En el juego del poker las cartas se sienten, en serio! Pregúntele a un jugador con años de expereincia y verás que las cartas sí hablan.

 

“El día Internacional de la Mujer” 08 de Marzo

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El día Internacional de la Mujer

Tal vez un día cualquiera para muchos, o un buen día para otros, de cualquier manera las luchas que se pelearon siglos atrás permiten que hoy en mi país nuestra máxima gobernante sea mujer.

Día Internacional de la Mujer surgió por primera vez a partir de las actividades de los movimientos obreros en del siglo XX en América del Norte y Europa.

¿COMO EMPEZÓ?

1909:

El Partido Socialista de Estados Unidos designó este día en honor de la huelga de 1908 donde 15,000 trabajadoras de la confección en Nueva York, protestaron contra las condiciones de trabajo.

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•Trabajaban en una fábrica de ropa y no se les paga por hora, sino por el número de piezas que producían.

1910:

Socialismo Internacional, reunida en Copenhague, proclamó el Día de la Mujer, de carácter internacional aprobado unánimemente por la conferencia de más de 100 mujeres procedentes de 17 países.

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•La promotora fue Clara Zetkin (1857-1933), social-demócrata alemana.

•Personas de la talla de Vladimir Lenin y Rosa Luxemburgo también han sostenido charlas en la casa.

1911:

Como resultado de la iniciativa de Copenhague, Clara Zetkin el 19 de Marzo POR PRIMERA VEZ hombres y mujeres celebran el día Internacional de la Mujer. Se discute el derecho de voto y dparticipar en cargos públicos. Exigieron derec

hos de la mujer a la formación profesional y terminar con su discriminación en el trabajo.

first1913-1914:

Día Internacional de la Mujer también se convirtió en un mecanismo de protesta por la Primera Guerra Mundial como parte del movimiento por la paz, las mujeres rusas celebraron su Día Internacional de la mujer en el último domingo de febrero. En otras partes de Europa, en torno al 8 de marzo.

1917:

En el contexto de la guerra,  las mujeres rusas iniciaron una huelga de “pan y paz” en respuesta a la muerte de más de 2 millones de soldados rusos en la guerra.

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•La fecha de la huelga de las mujeres fue el último domingo de febrero (que cayó el 8 de marzo en el calendario gregoriano).

1945:

Las Naciones Unidas, firma la Carta con el primer acuerdo internacional para afirmar el principio de igualdad entre mujeres y hombres.

2                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           •Desde entonces, la ONU ha contribuido a mejorar la condición de la mujer en todo el mundo.

 1975:

Fue designado como “Año Internacional de la Mujer” por las Naciones Unidas.

SIGLO XXI

Cada año, el 8 de marzo, miles de eventos se llevan a cabo en todo el mundo:

•Ahora es un día de fiesta oficial en Afganistán, Armenia, Azerbaiyán, Belarús, Burkina Faso, Camboya, China (sólo para mujeres), Cuba, Georgia, Guinea-Bissau, Eritrea, Kazajstán, Kirguistán, Laos, Madagascar (sólo para mujeres), Moldova, Mongolia, Montenegro, Nepal (sólo para mujeres), Rusia, Tayikistán, Turkmenistán, Uganda, Ucrania, Uzbekistán, Vietnam y Zambia.

•Los Estados Unidos incluso designa el mes de marzo como el “Mes de la Historia de Mujeres .

•El primer país en otorgar a las mujeres el derecho a votar en la era moderna fue Nueva Zelanda en 1893.

 Día Internacional de la Mujer 2013 COSTA RICA

guía a las actividades gratuitas, Publicado por Costa Rica Gratis:

  • 4 de marzo, 8:30am. CINE: “La voz dormida”. Auditorio TSE, 5 piso, Edificio Electoral. SAN JOSE.
  • 7 a 10 de marzo, 10am a 8pm. Feria de la Mujer. Parque de Barva.
  • 7 de marzo, 6:30pm. CINE: “Norma Rae”. Auditorio de Derecho, UCR. SAN PEDRO.
  • 8 de marzo, 8:30am. Charla sobre mujeres en la Caja. Auditorio de CEDESCO, frente a la clínica Carlos Duran. SAN JOSE.
  • 8 de marzo, 9am en adelante. Celebración del Día de la Mujer. Plaza de la Cultura. SAN JOSE.
  • 8 de marzo, 9am. CINE: Las mujeres de verdad tienen curvas. Auditorio, Centro de Cultura del Este, Guadalupe.
  • 8 de marzo, 9am a 6pm. Feria de Salud, con concierto de Marfil a la 5pm. Explanada de Limón. LIMON.
  • 8 de marzo, 10am. Plantón 8 de marzo. Casa Presidencial. SAN JOSE.
  • 8 de marzo, 11 am a 9pm. Celebración en Escazu. Parque de Escazu Centro. ESCAZU.
  • 8 de marzo, 4pm. Tertulia de mujeres. Museo San Ramón. SAN RAMON.
  • 8 de marzo, 6:30pm. CINE: “Coco Chanel”. Auditorio de Derecho, UCR. SAN PEDRO.
  • 9 de marzo, 9am. Cleteada de las Mujeres. Parque de Escazu Centro. ESCAZU.
  • 9 de marzo, 3pm. Cuentacuentos Carlos Rubio con un homenaje a Lara Ríos. Tienda Universal, Multiplaza del Este. ZAPOTE.
  • 10 de marzo, 9am. Carrera de la Mujer. Plaza Viquez a Paseo Colon.
  • 10 de marzo, 7:30am. Carrera de la Mujer. Tres Rios y Curridabat.
  • 12 de marzo, 7pm. Inauguración de arte de mujeres. Centro Cultural Norteamericano. LOS YOSES.
  • 14 de marzo, 6:30pm. CINE: “La Desconocida”. Auditorio de Derecho, UCR. SAN PEDRO.
  • 15 de marzo, 6:30pm. CINE: “Flor del Desierto”. Auditorio de Derecho, UCR. SAN PEDRO.
  • 21 de marzo, 6:30pm. CINE: “En la Puta Vida”. Auditorio de Derecho, UCR. SAN PEDRO.
  • 22 de marzo, 6:30pm. CINE: “The Lady”. Auditorio de Derecho, UCR. SAN PEDRO.

Y un video que recorre la historia de lucha por los derechos de la mujer: